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九个月宝宝辅食粥

2020-01-14 06:13:52 字号:

九个月宝宝辅食粥

九个月的宝宝已经习惯了辅食,大多数宝宝都是每天两到三次辅食,辅食包括各种粥、面条、软米饭。粥价值高,美味十足易消化,很多妈妈几乎每天都会给宝宝熬不同的粥。接下来,妈网百科推荐九个月宝宝辅食粥。

1、青菜肉糜粥

食材:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤4杯。

做法:肉剁馅,米泡1个小时后放入高汤的锅内,熬煮半小时后加青菜,煮10分钟后即可。

营养小提示:青菜肉糜粥做法简单快捷。有助于宝宝吸收维生素。

2、猪肝泥粥

食材:猪肝200克。酒、盐、莱泥和豆制品适量。

做法:洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。加入适量莱泥和豆制品煮10分钟后即可。

营养小提示:猪肝泥粥对宝宝有补血提神的作用。

3、乾酪粥

食材:米饭半小碗、水2杯、乾酪5克。

做法:将乾酪切碎后将米饭入锅加适量水煮。待煮至粘稠时入乾酪,乾酪开始溶化时即可。

营养小提示:此有助于宝宝养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。

4、胡桃粥

食材:糯米半杯、胡桃5个、红枣1个、盐适量。

做法:将取出的核桃瓤放入水中泡后捣碎。然后将红枣去核并用水浸泡后捣碎。最后将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。1个小时后加盐即可。

营养小提示:此食谱对宝宝有润肺定喘、润肠通便的作用。

5、苹果麦片粥

食材:燕麦片3大匙、牛奶半杯、苹果半个、胡萝卜半个。

做法:先将苹果和胡萝卜洗净擦成丝。然后将燕麦片及擦好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶用文火煮。煮开后再放入擦好的苹果直至煮烂即可。

营养小提示:对宝宝有生津止泻、润肺止咳、除烦解暑之功效。


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